תאריך המרוץ
09.12.2022
07:15
שעת הזנקה
מלון חוף גיא, טבריה
קו הזינוק והסיום
01
אודות המסלול
מסלול משיק כנרת.
נצא דרומה לאורך כביש 90. נחלוף בדרך על פני חמי טבריה, וקיבוצי דרום הכנרת.
נחצה את הגשר מעל סכר הירדן- מימיננו אתר הטבילה "ירדנית" הקדוש לנוצרים. נתקדם על כביש 95 לצומת צמח, ובית דניאל, ונפנה שמאלה/צפונה לכיוון כביש 92.
דרומית לכניסה לקיבוץ עין-גב, תתבצע הפרסה כדי לחזור באותה דרך לקו הסיום.
02
הנחיות למהלך המסלול
בכדי לאפשר מעבר פנוי, עביר ויעיל לכל הרצים בכל המקצים והרמות הוכנסו מס’ ניתובים על גבי המסלול:
- הריצה הינה הלוך לנקודת הפרסה (לפני קיבוץ עין גב) וחזור באותה דרך.
- כדי לאפשר נתיב פנוי, לכל מרוץ – תהיה הפרדת נתיבים על הכביש באמצעות קונוסים. הריצה, לכל אורכה, היא בצד הימני של הכביש, לפי חוקי התנועה.
- בקטע הלוך, רצי המרתון יראו משמאלם וכנגדם, את טור רצי חצי המרתון החוזר (בחלק מהקטע עד צומת צמח).
- נקודות הריענון המפוזרים לאורך המסלול (ק"מ): 3.0, 5.6, 8.2, 10.5, פירות 10.8, 13.2 (כולל ג'ל), 15.9 (כולל איזו), 18.5, 20.9 (כולל איזו), 23.7, 26.3 (כולל איזו), 29.0 (כולל ג'ל), פירות – 31.4, 31.7, 34.0, 36.6 (כולל איזו) 39.2, 40.7 ק"מ וקו גמר.
- חל איסור על הרצים, לקבל משקאות ריענון שלא באמצעות צוות המרוץ.
- המסלול יסגר 6 שעות לאחר אות הזינוק והמדידה על קו הגמר תיפסק.
- רצים המתנהלים על המסלול בקצב איטי יותר, יתבקשו לעלות על רכב האיסוף. חל איסור להמשיך על הציר שעשוי להיפתח לתנועה. הנהלת המרוץ אינה אחראית לשלומם של רצים שעדיין בשטח וסירבו לעלות על רכב האיסוף או להתפנות מהמסלול עצמאית.
09
דצמבר
2022
ההרשמה למרתון ווינר טבריה הסתיימה
מידע לרצים
ריכזנו עבורכם את כל מה שחשוב לדעת לקראת המירוץ
פייסרים במרוצים השונים
מרתון
- 03:15:00
- 03:30:00
- 03:45:00
- 03:55:00
- 04:00:00
- 04:15:00
- 04:30:00
- 04:45:00
- 05:00:00
- 05:15:00
חצי מרתון
- 01:30:00
- 01:40:00
- 01:50:00
- 01:55:00
- 02:00:00
- 02:10:00
- 02:20:00
מקצה 10
- 00:45:00
- 00:50:00
- 00:55:00
- 01:00:00
- 01:05:00
- 01:10:00
- 01:15:00
השנה את פרויקט הפייסרים במרתון ווינר טבריה 2022 יובילו רצי "הפועל רצים בעבודה"
תקנון ומדיניות
מחירים ומועדי הרשמה
מחיר הרשמה יימסר בהמשך
תנאי הרשמה
תקנון זה בתוקף בהמשך להנחיות שמפורסמות באתר האינטרנט ובא להרחיב ולהבהיר הנחיות אלו.
ההשתתפות במרוצים מותרת רק לרצים המקיימים אימונים סדירים, מצויים במעקב רפואי, בריאים וכשירים לריצה.
בבחירה להשתתף באירוע, בבחירת המקצה בו ישתתף ובאופן בו יבצע את המרוץ, באחריותו של כל משתתף. יש לשקול, בין היתר, את מצב בריאותו, כשירותו, האימונים שעבר ורמתו האישית.
הרצים בכל המקצים מחויבים לקרוא בעיון ולחתום אלקטרונית על מסמך הצהרת הבריאות, המופיע בעת הליך ההרשמה הראשוני באתר.
רצים שטרם ימלאו להם 18 שנים ביום המרוץ, מחויבים באישור הורה בנוסח המופיע באתר, בעת ההרשמה למרוץ דרך האתר.
גילאי מינימום להשתתפות
לכל מקצה מרוץ גילאי מינימום להשתתפות. חובה על כל נרשם לוודא כי ביום המרוץ, יעמוד בדרישת הגיל המינימלי עבור המקצה המבוקש:
מרתון – 18 ומעלה.
חצי מרתון – 16 ומעלה (גילאי 16-18 מותנה באישור הורה בעת ביצוע הליך הרישום).
10 ק"מ – 14 ומעלה (גילאי 14-18 מותנה באישור הורה בעת ביצוע הליך הרישום).
5 ק"מ – 12 ומעלה (גילאי 12-18 מותנה באישור הורה בעת ביצוע הליך הרישום).
הנחיות הרשמה
ניתן לשלם על הרישום למרוץ באמצעות כרטיס אשראי.
מדיניות ביטולים ושינויים
-
שינויים וביטולים יתאפשרו עד לתאריך שיימסר בהמשך בשעה 13:59, בכתובת מייל: Tiberiasmarathon@target-market.co.il בגין ביטול הרשמה ושינויי מקצה ייגבו דמי טיפול בסך 20 ₪.
-
לאחר תאריך שיימסר בהמשך, לא יתאפשר ביטול מכל סיבה שהיא, למעט בעיה רפואית, בהצגת אישור רפואי בלבד, אותו יש להעביר בצירוף בקשה לביטול ההרשמה לכתובת מייל: Tiberiasmarathon@target-market.co.il. הביטול כרוך בתשלום דמי ביטול בסך 40 ₪.
-
במקרים חריגים, יתאפשר שינוי מסלול, לאחר תאריך שיימסר בהמשך, זאת בעלות של 40 ₪ ולשיקול דעתה הבלעדי של הפקת המרוץ.
-
בנוסף לדמי הטיפול, שינוי למקצה יקר יותר, כרוך בהשלמת ההפרש ושינוי למקצה זול יותר יזכה על סך ההפרש, בהתאם לעלות המקצה בהרשמה מאוחרת.
-
החזרים על שינויים וביטולים יתבצעו עד 90 ימים מיום אישור העסקה.
הנחות:
* קיימת אפשרות ליהנות מהנחות ברישום מוקדם.
*הפקת האירוע שומרת לעצמה את הזכות לסגור את ההרשמה למסלול זה בכל זמן ועת ועל פי שיקול דעתה הבלעדי.
הנחיות כלליות
הרץ חייב לפעול לפי הנחיות המארגנים, כפי שהן מופיעות באתר האינטרנט, בשטח ובכל דרך בה יבחרו המארגנים להעביר הנחיות אלו. ההנחיות נועדו לאפשר תחרות הוגנת ומסודרת לכלל המשתתפים. המארגנים ובעלי התפקידים, רשאים לפסול רצים שפעלו באופן בלתי ספורטיבי או בניגוד להנחיות, או סיכנו את עצמם או ספורטאים אחרים. לרצים אלו לא יוחזרו דמי ההשתתפות.
על הרץ מוטלת האחריות והמחויבות האישית למצבו הבריאותי ולהשלכות האפשריות במידה ומצבו הרפואי אינו מאפשר את המאמץ המתבקש במהלך המרוץ. במידה ויתעורר צורך, על הרץ להתייעץ עם גורם רפואי מוסמך בנוגע לבעיות רפואיות אשר עשויות לסכן את בריאותו במהלך המרוץ.
על הרץ לענוד את מספר החזה בחזית חולצתו. רצים שלא יענדו מספרי חזה, לא יוכלו להיכנס לאזורי הזינוק / גמר.
לאורך המסלולים יונחו שטיחונים אלקטרוניים למדידת זמני ביניים ונקודות ביקורת למרוץ. חובה לעבור על שטיחונים אלה. רץ שלא ייקלט במערכת, עלול להיפסל.
הריצה לאורך המסלול מתקיימת על כביש בלבד, אין לעלות על מדרכות או איי תנועה.
אין ללוות את הרצים, ברכיבה על אופניים או באמצעות כל כלי רכב אחר ואין להתלוות אליהם בריצה. אלה עלולים לסכנם בפסילה.
התוצאות נקבעות על פי שנת הלידה ולא על פי תאריך הלידה המדויק של הרץ.
למנצחים בקטגוריות השונות יוענקו גביעים או פרס דומה. תיתכן חלוקת שי נוסף לחלק מהמנצחים, עפ"י שיקול בלעדי של המארגנים.
מובא לידיעת המשתתפים כי האירוע מצולם ומתועד בתמונות ובווידאו. הרישום וההשתתפות מהווים הסכמה ואישור מצד המשתתף כי המארגנים או מי מטעמם, רשאים לעשות שימוש בתיעוד זה לצרכי שיווק ופרסום במדיה, על פי שיקול דעתם.
המארגנים מתחייבים שלא להעביר את פרטי האשראי של הנרשמים לצדדים שלישיים.
קווי הגמר במרוצים השונים יינעלו לאחר השמעת אות ההזנקה בכ"א מהם, לפי המועדים כדלהלן
- מרתון – 6 שעות
- חצי המרתון – 02:55 שעות
- 10 ק"מ – 01:40 שעות
- 5 ק"מ- 50 דקות
רצים שירוצו בקצב ממוצע איטי יותר בנקודות שונות במסלול, מתבקשים לעלות על המדרכות וייתכן שיתבקשו להפסיק את הריצה, לפנות לצוות במקום ולהתפנות לאזור הסיום. הנהלת התחרות לא תוכל בהכרח לעקוב אחרי רצים שמתנהלים בקצב איטי יותר מזה שצוין ואינה אחראית על שלומם של רצים אלה לאורך המסלול ובקו הסיום.
התוצאות למנצחים בדירוג הכללי ייקבעו על פי אות ההזנקה. ביתר הקטגוריות, ייקבע הזמן האישי על פי אות ההזנקה מהתג האישי (שניתן לכל רץ ברגע המעבר על קו הזינוק).
התוצאות נקבעות על פי שנת הלידה ולא על פי תאריך הלידה המדויק של הרץ.
למנצחים בקטגוריות השונות יוענקו גביעים או פרס דומה. תיתכן חלוקת שי נוסף לחלק מהמנצחים, עפ"י שיקול בלעדי של המארגנים.
ספורטאים רשאים להגיש ערעור בכתב על התוצאות למזכירות האירוע, הממוקמת מאחורי במת הטקסים במתחם המרתון, עד כ- 30 דקות לאחר גמר האירוע הנדון. הגשת הערעור כרוכה בתשלום של 100₪, אשר יוחזרו למערער רק אם ערעורו יתקבל.
מובא לידיעת המשתתפים כי האירוע מצולם ומתועד בתמונות ובווידאו. הרישום וההשתתפות מהווים הסכמה ואישור מצד המשתתף כי המארגנים או מי מטעמם, רשאים לעשות שימוש בתיעוד זה לצרכי שיווק ופרסום במדיה, על פי שיקול דעתם.
המארגנים רשאים לבטל את האירוע ו/או לערוך בו שינויים בשל שיקולי בטחון או בטיחות, הנחיות גורמים מוסמכים, מצב חירום, מזג אוויר קיצוני או אירועים אחרים שעל פי שיקול דעת המארגנים מצדיקים ביטול/שינוי כאמור.
הוועדה המארגנת רשאית לסגור את מועד ההרשמה מוקדם מהמצוין באתר המרתון רשמי, ובהתאם לכמות הנרשמים.
המארגנים רשאים לעדכן את המידע באתר זה, ועל המשתתף לעקוב אחר עדכונים אלו.
יתכנו שינויים
ט.ל.ח
תקנון מקצועי לרצים
- על הרץ לפעול לפי הנחיות המארגנים, כפי שהן מופיעות באתר האינטרנט, בשטח ובכל דרך בה יבחרו המארגנים להעביר הנחיות אלו. ההנחיות נועדו לאפשר תחרות הוגנת ומסודרת לכלל המשתתפים.
- המארגנים ובעלי התפקידים, רשאים לפסול רצים שפעלו באופן בלתי ספורטיבי או בניגוד להנחיות, או סיכנו את עצמם או ספורטאים אחרים. לרצים אלו לא יוחזרו דמי ההשתתפות.
- על הרץ ללבוש חולצת / גופיית ספורט (או דומה) ולענוד את מספר החזה בחזית חולצתו כשהוא נראה לעין. אין לקפלו או להסתיר כל כיתוב עליו. רצים שלא יענדו מספרי חזה, לא יוכלו להיכנס לאזורי הזינוק / גמר.
- שטיחונים אלקטרוניים: על קו הזינוק יונח שטיחון שיפעיל את הזמן האישי של כל רץ, רק בעת המעבר על הקו, בלי להתחשב באות הזינוק, לאורך המסלולים יונחו שטיחונים אלקטרוניים למדידת זמני ביניים ונקודות ביקורת למרוץ. חובה לעבור על שטיחונים אלה. (ולא לצידיהם) רץ שלא ייקלט במערכת, עלול להיפסל.
- .זינוק לפני מתן אות הזינוק עלול להביא לפסילת המתחרה. זאת, גם אם המרוץ לא הוחזר, וגם לאחר סיום המרוץ.
- התוצאות למנצחים בדירוג הכללי ייקבעו על פי אות ההזנקה. ביתר הקטגוריות, ייקבע הזמן האישי על פי אות ההזנקה מהתג האישי (שניתן לכל רץ ברגע המעבר על קו הזינוק).
- רצים המתחרים על מיקום בשלישיית המנצחים בדירוג הכללי או עפ"י קטגוריית גיל, מנועים מלרוץ עם מכשור אלקטרוני כגון אוזניות, טלפון, מכשיר רדיו וכיו"ב – ובפרט אם השימוש בהם לקבלת הנחיות מגורם מסייע.
- הריצה לאורך המסלול מתקיימת על כביש בלבד, אין לעלות על מדרכות או איי תנועה, לעזוב את המסלול או לנצל כל סיטואציה אחרת לקיצור המסלול. כללית – כל התנהגות בלתי ספורטיבית שנועדה להקנות יתרון לרץ על פני רצים אחרים, עשויה להביא לפסילת הרץ.
- אין ללוות את הרצים ברכיבה על אופניים או באמצעות כל כלי רכב אחר ואין להתלוות אליהם בריצה. אלה עלולים לסכנם בפסילה.
- רץ יכול לקבל מזון ומשקאות וכן ציוד אישי כלשהו (כמו כפפות) בתחנה רשמית של המרוץ בלבד. מתן ציוד כיבוד אישי, מחייב תיאום עם המארגנים והוא נועד, בד"כ, לרצים המובילים בלבד.
- ספורטאים רשאים להגיש ערעור בכתב על התוצאות למזכירות האירוע, הממוקמת מאחורי במת הטקסים במתחם המרתון, עד כ- 30 דקות לאחר גמר האירוע הנדון. הגשת הערעור כרוכה בתשלום של 100 ₪, אשר יוחזרו למערער רק אם ערעורו יתקבל.
פרסים
פירוט חלוקת גביעים למנצחים (כללי) ע"פ קטגוריות גיל
בתום המרוץ יחולקו פרסים על פי הקטגוריות הבאות
פרסים לרצים | גברים ונשים
3,000$ בונוס לשבירת שיא מסלול טבריה עבור גברים ונשים
שיא המסלול לגברים במרתון טבריה, 2:07:30 שעות, נקבע על ידי פטריק טאמבווה מצרפת בשנת 2012
שיא המסלול לנשים במרתון טבריה, 2:25:45 שעות, נקבע על ידי היווט גברקידאן מאתיופיה בשנת 2017
10,000$ בונוס לשבירת שיא ישראל עבור גברים ונשים
שיא הגברים עומד על 2:07:20 שע' ונקבע על ידי מארו טפרי ב-2020.
שיא הנשים עומד על 2:17:45 שע' ונקבע על ידי לונה צ'מטאי-סלפטר ב-2020.
פרסים לרצי מרתון תושבי ישראל – גברים ונשים:
מרתוניסט/ית ישראלי/ת (בעל תעודת זהות ישראלית) שיזכה בפרסים גם בדירוג הבינלאומי, יקבל רק את הפרס הגבוה מבין השניים (אין "כפל פרס").
הסכום שלא יחולק לו, יועבר לפרסים לרצים הישראלים הבאים בתור, לפי שיקול המארגנים.
בתום המרוץ יוענקו גביעים ופרסים למקומות 1-3 כללי במקצה המרתון, ולמקומות 1-3 לישראלים במרתון, חצי המרתון ו-10 ק"מ תחרותי גברים ונשים.
פרסים וגביעים לפי קטגוריות מיוחדות יחולקו בטקס נפרד. מיקום ומועד הטקס יעודכנו בהמשך.
פירוט חלוקת גביעים למנצחים (כללי) ע"פ קטגוריות גיל
טקס מנצחים
יתקיים ביום חמישי ה15.12 בשעה 17:00 בבית החותרים מרכז דניאל, שדרות רוקח 2, תל אביב.
כל הזוכים יקבלו הזמנה טלפונית ממטה ההפקה שתאשר את זכייתם ותוודא הגעתם.
*ניתן לחנות במסוף רידינג ממול או בחניוני הנמל.
ייתכנו שינויים | ט.ל.ח
דרכי הגעה ותחבורה
חסימת כבישים
כבישים בין עירוניים:
- טבריה / רחוב השילוח
- כביש 90- טבריה (כיכר רימונים) צומת 7677
- כביש 90- צומת 7677- צומת כנרת
- כביש 90- צומת כנרת- צמח
- כביש 92- צמח- כורסי
הכוונת תנועה בצמתים הבאים:
- כיכר רימונים / כביש 90
- רחוב השילוח / צומת אחוות (קבר רחל עליון)
- צומת יער שוויץ / כביש 7677
- צומת אלומות 768/767
- צומת כביש 90 / 7589 כניסה לשער הגולן
- צומת הצינור הירוק כביש 98
- צומת כורסי כביש 92/ 789
דרכים חלופיות
- כביש 98
- כביש 77
- כביש 768
- כביש 90 מבית שאן לצמח
- כביש 789
דרך הצינור הירוק תהיה פתוחה לשני הכיוונים ובמקום יוצב שילוט.
נקודת הכינוס והזינוק
מלון חוף גיא טבריה, הקליקו ב-WAZE
מומלץ להגיע לפחות שעה וחצי לפני הזינוק ולהימנע מפקקים.
מומלץ לחנות במגוון חניונים ברחבי העיר (אזור רחוב הבנים/הגליל/גן העיר).
מומלץ להיעזר בתוכנת Waze אשר תעודכן בחסימות הכבישים בבוקר האירוע.
הסדרי חניה
- חניון גן העיר
- חניון קיסר
- חניון בן זכאי
ניתן לחנות בכל רחבי העיר בכחול לבן ללא תשלום ביום האירוע!
כלי רכב שיחנו לאורך צירי מסלולי הריצה לא יורשו לצאת עד לסיום האירוע ולפתיחת הצירים.
תחבורה ציבורית
מידע מדוייק יפורסם באתרי חברות התחבורה ציבורית- נא להתעדכן.
ייתכנו שינויים בדרכי ההגעה וחסימות הכבישים, יש להתעדכן בסמוך לאירוע
*כל הכתוב הנ"ל בכפוף למשטרת ישראל
הנחיות רפואיות
הנאה, אתגר, מימוש עצמי, חוויה חברתית והישגיות ספורטיבית, מביאים אלפים להשתתף באירועי מרתון ווינר טבריה הבינ"ל 2022 .
עמידה על קו הזינוק מעבר למסלול הנבחר וחצייה בסיפוק של קו הסיום, מחייבים הכנה נאותה. השתתפות ללא הכנה הולמת עלולה לגרום לפציעה ולנזקים בריאותיים.
הכנה גופנית
בטרם התחלת אימוני הריצה
במידה ויש לך ספק לגבי כשירותך הבריאותית להתחיל באימוני ריצה, מומלץ לפנות לרופא המשפחה או לרופא ספורט ולהיוועץ בו.
אימון
-
אם מעולם לא רצת מרחקים ארוכים, רצוי להתאמן בהנחיית איש מקצוע. יש לשלב בתוכנית האימונים אימון על מערכות לב-ריאה ומערכת שריר-שלד. יש לבצע תכנית אימונים המבוססת על סרגל מאמצים מותאם אישית שימנע מצב של אימון יתר המגביר את הסיכון לפציעה.
-
מומלץ לקבוע יעדי ריצה (מרחק וזמן) התואמים את רמת האימון והכושר הגופני.
-
השתתפות בריצת חצי מרתון מומלצת למי שביצע לפחות 3 ריצות של 10 ק"מ בשנתיים שלפני כן.
-
השתתפות בריצת מרתון מומלצת לאחר השתתפות בלא פחות מ- 2 מרוצי חצי מרתון בשנתיים שלפני כן.
פציעה או מחלה בתקופת האימונים
-
כל אימון שלא בוצע עקב פציעה או מחלה מצריך חזרה של שני ימי אימון אחורה בתוכנית האימונים. מומלץ להתייעץ עם בעל מקצוע בנוגע לדרך המתאימה ביותר לחזור לשגרת האימונים לאחר מחלה.
-
ריצה עם פציעה ידועה, שלא החלימה כראוי, עלולה להחמיר את הפציעה ואף לגרום לנזק בלתי הפיך.
-
במידה ובשבוע שקדם למרוץ חלית במחלה המלווה בחום, קלקול קיבה או שלשול, יש להימנע מהשתתפות במרוץ!
משרד הבריאות ממליץ להיבדק על ידי רופא משפחה או רופא ספורט טרם השתתפות במרוץ
-
על פי הנחיותיו על הבדיקה לכלול תרשים אק"ג בכדי לשלול מומים לבביים מולדים.
-
הצהרת בריאות כוללת התייחסות למצב הבריאותי בשבוע הסמוך לאירוע הספורט.
הכנה תזונתית
48 שעות לפני המרוץ
-
יש להגביר את צריכת הפחמימות מסוג פסטה, אורז, תפוחי-אדמה או בננות.
-
רצוי להמליח את האוכל מעט יותר מהרגיל.
-
לא להגזים בשתיית קפה ומשקאות אלכוהוליים.
-
יש לשתות 500 סמ"ק מים שעתיים לפני הזינוק.
-
לשתות 500 סמ"ק מים נוספים בקצב איטי עד לזינוק.
-
הקפד על שעות שינה בכלל, ובפרט בלילה שלפני המרוץ.
במהלך הריצה
-
יש לשתות מים בכל תחנה.
-
קצב השתייה המומלץ הוא 7מ"ל/ק"ג/שעה לגברים (לדוגמא – גבר השוקל 70 ק"ג מומלץ כי ישתה כחצי ליטר מים לשעה) ו- 6 מ"ל/ק"ג/שעה לנשים. בנוסף, יש להוסיף עוד כ- 100-300 מ"ל מים לשעה, על פי קצב ההזעה ובהתאם לתנאי מזג האוויר*.
-
בתנאי חום, מומלץ לשפוך מים על הראש ועל הגוף, להצטנן במתזי מים לאורך המסלול ולהגביר את צריכת הנוזלים.
-
לרצי חצי מרתון ומרתון מלא, מומלץ לצרוך גם יותר מלחים (כדורי מלח, משקה איזוטוני או ג'לים), על מנת למנוע התפתחות תת-נתרן בדם (היפונתרמיה).
(*על מנת להעריך את נפח הנוזלים שאובד במהלך הריצה ניתן להישקל לפני הריצה ואחריה (ללא בגדים, הנוטים לספוג זיעה מרובה). כל ירידה של 1 ק"ג מהמשקל שלפני הריצה מחייב לשתות 1-1.5 ליטר מים (לא יותר!).
לאחר הריצה
-
יש לשתות מים ולאכול בהתאם לצורך.
-
מומלץ להישקל לפני הריצה ואחריה (ללא בגדים, הנוטים לספוג זיעה מרובה), על מנת להעריך את נפח הנוזלים שאבד במהלך הריצה. כל ירידה של 1 ק"ג מהמשקל שלפני הריצה מחייב לשתות 1-1.5 ליטר מים (לא יותר!).
התנהלות לפני הריצה ובמהלכה
-
יש להתלבש בהתאם לתנאי מזג האוויר הצפויים במרוץ. מומלץ להכין בגדים יבשים להחלפה לאחר המרוץ.
-
מומלץ לכתוב מידע אישי בגבו של תג המספר שיכלול פרטים מזהים: שם, מספר טלפון ופרטים רפואיים חיוניים, כגון – רגישות לתרופות, מחלות רקע (סוכרת, אסטמה וכד') ועוד.
-
חולי סוכרת מתבקשים לרוץ עם תג או סימן מזהה אחר, המסמן שהם חולים בסוכרת, ולקחת עמם פחמימה בכל דרך שהם מורגלים בה, שתהיה בהישג יד.
-
חולי אסטמה מתבקשים לרוץ עם תג או סימן מזהה אחר, המסמן שהם חולים באסטמה. מומלץ להשתמש במשאף לפי הצורך.
-
יש להפסיק את הריצה בצד הדרך ולפנות לאחד מאנשי הצוות הרפואי הפזורים לאורך המסלול בכל הופעה של:
* כאבים בחזה
* כאב חדש ולא מוכר
* קוצר נשימה חריג
* סחרחורת, בחילה, חולשה כללית
במידה וזיהיתם כי אחד המשתתפים האחרים חש ברע או מתמוטט יש להפנות את תשומת לב אנשי הצוות הרפואי באופן מיידי.
הצהרת בריאות
לתשומת ליבך, על מנת להשלים את הרשמתך ולהשתתף במרוץ, עליך לקרוא בעיון ולחתום על מסמך הצהרת הבריאות, המופיע בעת ההרשמה באתר.
חשוב להדגיש, כי עליך לשים לב למצב בריאותך, טרום השתתפותך במרוץ, ובמקרה של בעיה רפואית עליך להתייעץ עם רופא.
כל שינוי במצבך הבריאותי בימים הקודמים למרוץ (מחלת חום, חוסר שינה, בעיות לבביות, הקאות ועוד) מחייב ייעוץ רפואי.
* לידיעתך, יש לחתום אלקטרונית על הצהרת הבריאות, תוך כדי תהליך הרישום הראשוני בלבד.
בהצלחה!
ייתכנו שינויים | ט.ל.ח
חלוקת ערכות ואקספו
מידע לנרשמים
מקצה מרתון (42.2 ק"מ), חצי מרתון (21.1 ק"מ), 10 ק"מ ו-5 ק"מ יקבלו ערכת ריצה הכוללת:
-
חולצת ריצה מנדפת זיעה Saucony
-
תיק גב Saucony
-
מספר חזה ושבב מדידה אלקטרוני חד פעמי ( למעט מקצה 5 ק"מ שבו יקבלו מספר חזה ללא שבב מדידה)
-
שוברי הנחות, מבצעים והטבות
-
הרצים ביום האירוע יקבלו מעטפת מקצועית, בטיחותית, ורפואית מלאה כולל מים/אנרגיה ומדליה בקו הסיום
איסוף הערכה
-
קבלת הערכה תתאפשר עם הצגת תעודת זהות ובמידת הצורך, במקרה של משתתף מתחת לגיל הנדרש, בצירוף אישור הורה.
-
איסוף הערכה עבור רצים נוספים (עד חמש ערכות) מותנית בהצגת טופס ייפוי כוח.
-
קבלת הערכה וההשתתפות במרוץ מותנית בחתימה אלקטרונית על מסמך הצהרת הבריאות (המופיע באתר במהלך ההרשמה הראשונית למקצים) ובמסירת אישור הורה, במידת הצורך.
רץ אשר לא אסף את הערכה לא יוכל לקבלה גם לאחר המרוץ.
ייתכנו שינויים | ט.ל.ח
ערב הפסטה
כמיטב המסורת, נערוך ערב פסטה עם תפריט עשיר ואווירה טובה.
ערב הפסטה יתקיים בתאריך יתקיים בתאריך שיימסר בהמשך במלון חוף גיא, טבריה
הכניסה לאירוע מפארק המים של מלון חוף גיא (שילוט והכוונה במקום)
כלל משתתפי המרתון ואורחיהם, מוזמנים לרכוש כרטיס מראש לערב הפסטה המסורתי, דרך אתר ההרשמה של המרתון.
משתתפים אשר לא רכשו כרטיס לערב הפסטה מראש דרך האתר, יוכלו לרכוש כרטיסים במקום, על בסיס מקום פנוי, במחיר של 60 ₪ או דרך הטלפון במספר- 03-9100211 ו/או במייל- Tiberiasmarathon@target-market.co.il
*מספר המקומות מוגבל.
*הכניסה לערב הפסטה מותנת בהצגת תו ירוק חדש
ייתכנו שינויים | ט.ל.ח
שמירת החפצים – יימסר בהמשך
מתחם שמירת החפצים ימוקם בחניון מלון חוף גיא, בחלקו הצפוני של מתחם הכינוס.
המתחם יעבוד ביום האירוע בין השעות 06:00-13:00
ניתן להפקיד עד מטען גודל תיק גב.
*עלות השירות הינה 30 ₪
*מספר המקומות מוגבל
יום המרתון
06:00 בבוקר- מתחם מלון חוף גיא- חניון צפוני
מרכז ההיערכות במתחם מלון חוף גיא (חניון צפוני), נמצא במרחק הליכה מהחניונים (במקום שילוט והכוונה).
דוכני ושירותי המרוץ יחלו לפעול החל מהשעה 06:00.
שימו לב: אין כניסה למתחם הכינוס עם כלי נשק.
אזור וקו הזינוק-
אזור וקו הזינוק זהה לכל הריצות: על כביש 90, בצמוד למלון חוף גיא ולכיוון דרום
מדידת "הזמן האישי" תחל רק עם חציית קו הזינוק, , לכן למועד היציאה בפועל, אין חשיבות לעניין התוצאה.
בשרוול הזינוק יוצבו, בטרם הכניסה. פייסרים עם זמני מטרה. הרצים מתבקשים לעמוד, בסמוך לזמן המטרה "שלהם" (גם אם אינם מתכוונים להסתמך על הפייסר).
זאת, כדי לאפשר יציאה נוחה לכולם עם מינימום עקיפות.
במקום יסופקו השירותים הבאים-
- מתחמים להפקדת ציוד אישי- בתשלום וברכישה מראש דרך האתר
- חימום ואירובי תוסס וקצבי
- בית כנסת
- מודיעין ועמדת השבת אבדות
- חפ"ק משטרתי/עירוני
- עמדות עזרה ראשונה
לוח הזנקות
- כל המקצים, יוצאים ומסיימים בקו הזינוק/סיום ליד מלון חוף גיא.
- מסלולי כל המקצים הינם הלוך בהתאם לחוקי התנועה לנקודת פרסה וחזור לקו הגמר.
- יש להתייצב בקו הזינוק כ-20 דק' לפני מועד הזינוק- בהתאם להנחיות בשטח
שימו לב: אין כניסה למתחם הגן עם כלי נשק, בע"ח, דו גלגלי, בקבוקי זכוכית וגזיות.
ערב הפסטה
כמיטב המסורת, נערוך ערב פסטה עם תפריט עשיר ואווירה טובה.
ערב הפסטה יתקיים בתאריך 08 בדצמבר בין השעות 19:00-20:30 במלון חוף גיא, טבריה
הכניסה לאירוע מפארק המים של מלון חוף גיא (שילוט והכוונה במקום)
כלל משתתפי המרתון ואורחיהם, מוזמנים לרכוש כרטיס מראש לערב הפסטה המסורתי, דרך אתר ההרשמה של המרתון.
משתתפים אשר לא רכשו כרטיס לערב הפסטה מראש דרך האתר, יוכלו לרכוש כרטיסים במקום, על בסיס מקום פנוי, במחיר של 60 ₪ או דרך הטלפון במספר- 03-9100211 ו/או במייל- Tiberiasmarathon@target-market.co.il
*מספר המקומות מוגבל.
*הכניסה לערב הפסטה מותנת בהצגת תו ירוק חדש
ייתכנו שינויים | ט.ל.ח
שמירת החפצים
מתחם שמירת החפצים ימוקם בחניון מלון חוף גיא, בחלקו הצפוני של מתחם הכינוס.
המתחם יעבוד ביום האירוע בין השעות 06:00-13:00
ניתן להפקיד עד מטען גודל תיק גב.
*עלות השירות הינה 30 ₪
*מספר המקומות מוגבל
במות מוזיקה לאורך ציר הריצה
ממעבר שער הזינוק ועד לחציית שער הסיום, יהנו הרצים מבמות מוזיקה עם מיטב הדיג'יים של מכללת BEATMASTER